La plupart des femmes pensent que la périménopause, c’est le moment où les œstrogènes s’effondrent. C’est faux, et cette erreur explique pourquoi tant de protocoles ne fonctionnent pas. La périménopause commence souvent dès 40 ans, parfois avant, et peut durer quatre à dix ans avant les dernières règles. Ce n’est pas une baisse linéaire : c’est une phase d’instabilité. La progestérone, elle, chute réellement et tôt, parce que les cycles deviennent anovulatoires (sans ovulatio

Tu dors 8 heures et tu te réveilles épuisée ? Les vraies causes de cette fatigue et par où commencer.

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